jueves, 15 de junio de 2017

CRÍTICAS AL BABY LED WEANING, LO QUE HE TENIDO QUE ESCUCHAR

¿Te has sentido presionada/o cuando tomaste la decisión de hacer BLW con tu bebé?, ¿has recibido comentarios que te han desanimado a seguir con el método?, ¿te han metido miedos porque tu bebé come sólidos?; si has contestado que sí al menos a una de estas preguntas...ESTE ES TU POST y te lo dedico con cariño y espero te devuelva la confianza en que a pesar de lo que te digan...¡¡¡¡LO ESTÁS HACIENDO BIEN!!!!.
 
Cuándo decidí aplicar el BLW como método de alimentación complementaria para BB Javi, la primera pared con la que topé fue explicárselo a mi marido, le mostré videos y artículos sobre el tema; la verdad esa barrera no fue difícil de vencer, él me conoce y sabe que no hago las cosas sin meditarlas y sin haber hecho una búsqueda profunda de información. Mi caso no es el de muchas mamás que cuando explican a su pareja que quieren aplicar BLW, algunos por desconocimiento lo rechazan de primera mano, el miedo les invade y se niegan a "experimentar" con su hijo o hija. Sinceramente lo veo totalmente razonable y lo entiendo a la perfección, si nunca hemos escuchado y no tenemos evidencias o experiencias cercanas siempre nos va a generar incertidumbre, lo que no comparto es el negarse a escuchar, a leer e interesarse un poco más para así saber de que va todo esto, qué beneficios ofrece y si es seguro o no.
 
 
 
Siguiente barrera, creo yo, una de las más complicadas, EL PEDIATRA. Es el profesional de la salud especializado en la atención de los niños, es el indicado para guiarnos en cuanto a la salud de nuestro hijos, pero como en muchas otras profesiones, los años, la falta de actualización, la falta de empatía, pueden arraigarse en ellos y determinar con firmeza que este método no es factible. Así como topamos con pediatras que nos indican abandonar la lactancia materna porque ya no alimenta o los que nos dicen que iniciemos la alimentación complementaria a partir de los 4 meses cuando la OMS como organismo que nos rige, nos dice claramente LACTANCIA EXCLUSIVA HASTA LOS 6 MESES;  es de preocuparse que exista esa resistencia a avanzar y a estudiar más. Si un pediatra recibe a una mamá o papá con dudas y no conoce las respuestas, lo menos que puede hacer es escuchar con empatía y proponerse buscar la información para brindar una atención completa y fiable. Que se lo has dicho a tu pediatra y te dice que eso es una moda, invítalo al post de INFORMACIÓN VERAZ Y RESPALDADA y veremos si sigue pensando lo mismo o por lo menos le metemos la cosquilla de la curiosidad.
 
LOS ABUELOS Y ABUELAS, SUEGROS Y SUEGRAS DEL MUNDO!!! leerme bien, con todo el respeto y el cariño que tengo para ustedes, permitir a sus hijos e hijas, a sus nueras y yernos SER PADRES, que no les invada la amnesia de la maternidad, esa amnesia que nos hace olvidar que también fueron primerizos, que tuvieron dudas, que no todo estaba hecho y que también odiaban cuando alguien se metía en la crianza de sus hijos. Entiendo el amor incondicional a sus nietos y que solo quieren lo mejor para ellos, pero ¿qué creen que quieren los padres del bebé? PUES LO MISMO!!!. ¿Qué no tienen la experiencia que tienen ustedes? claro que no, pero la tendrá, ¿qué antes se hacía de otra forma y todo salió bien? bueno eso es cuestionable (pero ese es otro post jajajaja). Los tiempos cambian, la ciencia avanza, ahora sabemos más cosas, antes los niños salían a correr bajo el sol sin importar las horas que pasaran, ahora sabemos que parte de la población que sufre cáncer de piel es por falta de protección solar durante la infancia y como esto muchos temas de crianza. A qué les dijeron que el bebé debía dormir boca abajo para que no se "ahogara" y hoy qué nos dicen los pediatras... TODO LO CONTRARIO!. Bueno con esto les pido que confíen en sus hijos pero sobretodo en sus nietos, son capaces de tanto y si los dejamos nos llenarán de grandes sorpresas.
 
 
 
OPINÓLOGOS (tías, tíos, vecinas, vecinos, amigas, señor de la carnicería y señora de la verdulería) repitan después de mí... SI NO VOY A DECIR NADA BUENO, CALLADITO ME VEO MÁS BONITO.
 
Los comentarios que escuchas a tu alrededor suponen una presión enorme, agotan, agobian y si ya la maternidad y paternidad es complicada porque diablos hay quienes les encanta, gozan con hacernos retorcer en nuestros temores. Lamentablemente el opinar es un deporte internacional del que disfruta mucha gente y lo peor es que la mayoría de las opiniones no se basan en nada, no se sustentan en evidencias, son repeticiones de generación en generación. Está muy arraigada la cultura de los triturados y es normal que ante algo "nuevo" la gente muestre resistencia pero de los cambios se alimenta el mundo, de nuevos conocimientos se alimenta la humanidad. Ante la ignorancia que prime la información pero siempre que venga de fuentes fiables y respetables.
 
FRASES MÍTICAS QUE HE RECIBIDO:
 
"Uy que moderna ¿no?, ¿eso desde cuándo se usa?"
"¿Qué te has vuelto hippie?, tan fácil que es triturar y listo"
"Pero se te va a ahogar!!!"
"Vamos de toda la vida los triturados como para venir a cambiar las cosas"
"Pero eso de comer con las manos no lo veo, así cómo va a aprender a comer con cubiertos"
"Deja que vaya a su primer cumple y adiós comida saludable y hola a las chuches"
"Aprovecha ahora que te come bien, luego ya verás que es imposible"
etc., etc., etc., etc.........
 
La que más me dolió, porque me dolió, fue que estaba matando a mi hijo de hambre; vamos me llegó al alma y me hizo dudar, me hizo flaquear, pero ahí intervino mi marido y me dijo lo que creo nos hace falta escuchar a todas las madres y padres alguna vez, bueno no solo cuando tienes hijos, creo que necesitamos todos escucharlo alguna vez... CONFÍO EN TI, CONFIA EN TI MISMA.
 
Has decidido dar teta, has decidido dar biberón, has decidido no colechar, has decidido portear, has decidido dar triturados y sólidos a la vez... CONFIA EN TI!!! Qué nadie sin razones suficientes, sin bases que sustenten su opinión debe hacerte dudar de lo que la naturaleza te ha regalado...INSTINTO MATERNO!!!. Es tuyo por derecho. También debemos aprender a escuchar, porque tampoco es que tengamos la verdad absoluta y por lo mismo comento que si estos consejos u opiniones tienen justificación y validez, no nos neguemos la oportunidad de aprender y después con esa información recibida, meditemos y filtremos, lo bueno se queda, lo malo se va.
 

 
 
El BLW es un método aceptado por la OMS, por la AEP y por otros muchos organismos, no es una moda y no conlleva a riesgos si se siguen las pautas marcadas con mucha claridad al aplicarlo.
 
Así que si quieres saber más, no queda otra... A LEER Y MUCHO.
 
¿Te has sentido identificada/o?, no estás sola/o, no eres el único que ha dudado y te lo digo desde el corazón si nadie te lo ha dicho antes...LO ESTÁS HACIENDO BIEN.
 
 
 
Me encantará recibir sus comentarios que alimentan este blog y a mi de manera muy personal.

miércoles, 7 de junio de 2017

"BUEN COMEDOR, MAL COMEDOR" ¿EXISTEN O SON LEYENDA URBANA?

Las etiquetas, las "benditas" etiquetas, porque será que siempre necesitamos ponerle nombre a todo, porqué necesitamos darle una categoría, una escala para comparar a nuestros hijos con otros niños.
 
En cuestión de alimentación está el clásico:
-"Mi niño se lo come todo, hasta las piedras"
-"Pues la mía nada, no come nada"
-"Come lo que le apetece, le gusta el plátano y las fresas, pero el resto de frutas ni tocarlas".
 
Muchas de estas conversaciones las escuchamos a diario e incluso somos protagonistas de ellas; ¿existe de verdad esas etiquetas del buen comedor y el mal comedor?.
 
El primer ejercicio que les pediría que hiciéramos es muy fácil, bueno no tanto, porque si fuera así no haría este post jajajaja...EMPATÍA!!!. Sí, empatía, pongámonos en el lugar de nuestros hijos y dejemos de verlos como entes de otro planeta. Así como nosotros tenemos gustos, preferencias, días de más o menos apetito, lo mismo sucede con los niños; ¿permitirías que alguien te obligara a comer?, si llegarás a un restaurante y pidieras un solomillo y el camarero te dijera que de eso nada, que hoy comes lenguado y sin rechistar, ¿no sería muy normal, no?. Entonces no pretendamos que nuestros hijos disfruten de la hora de comer cuando se convierte en una batalla y acaba entre lloros y berrinches, con enfados y amenazas.
 
Como individuos que son, cada niño tiene sus necesidades, el cuerpo es tan sabio que nos orienta hacia lo que requiere y más aun de niños porque responden con más fuerza al instinto y no al deseo o antojo.
 
 
 
Segundo ejercicio, vamos a preguntarnos esto: Pienso que mi hijo come mal porque no come lo que debería o lo que YO CREO QUE DEBERÍA. Ya, parece lo mismo pero NOOOOO!!!, no estamos hablando del caso del pequeño que rechaza los alimentos saludables, que en este caso sobre todo en niños mayores es debido a malos hábitos desde la primera infancia y obvio ya con esos hábitos viciados es complicado competir contra los alimentos superfluos; yo me refiero al caso de los padres y madres (bueno y yayas que son las más meticulosas con el tema jajajaja) que me comentan que su hijo no come verduras, ni frutas y es cuando les pregunto si de verdad no come ninguna, entonces me dicen, bueno si que come manzana y plátano pero no sale de ahí, el calabacín le encanta pero no puedo hacer que coma judías; vamos, sí come frutas y verduras, no come las que TÚ QUIERES QUE COMA, come las que a él le apetecen. Lo mismo pasa con las cantidades, en un podcast escuché algo que me llamó mucho a atención, alguna vez has cogido un potito y lo has vaciado en un plato?, ¿has visto la cantidad que es?, ufff es que ni yo me lo comería y si pensamos en el tamaño del estómago de un bebé ya ni que decir. Las cantidades nos obsesionan y más con las famosas hojitas de 20 gr. de pollo, medio calabacín, media patata y media zanahoria, es para morirse!!. ¿De verdad creemos que TODOS LOS NIÑOS DEL MUNDO son capaces de comer lo mismo? pues obvio no.
 
Otra frase muy común es la de "NO COME NADA", corregirme si mi definición de "nada" es errónea, pero es CERO, NULO, AUSENCIA DE; cuando les digo que eso no puede ser, porque en ese caso ya estaríamos ante un pequeño que seguramente tendría problemas de salud serios y estaríamos en un panorama completamente distinto, ahí llega el "bueno, si come pasta y pan, le gusta la bollería, come patatas y alguna vez pollo", eso no es "nada"; comer, come pero volvemos a los malos hábitos alimenticios que pueden corregirse.
 
En el post de MI NIÑO ANTES COMÍA Y AHORA NO, PORQUÉ?, les conté sobre algunas de las causas de pérdida de apetito de los peques, que son totalmente esperadas y que se superan con el tiempo.
 
 
 
¿Cuándo debemos realmente preocuparnos de la alimentación de nuestros hijos?
 
En el caso de antecedentes obstétricos y perinatales que orienten al pediatra sobre probable déficit de hierro, como puede ser la prematuridad, los partos múltiples, la anemia durante el embarazo, bajo peso al nacer y el corte prematuro de cordón; será el pediatra que determine realizar una analítica de control y en caso de ser necesario, ofrecer suplemento de hierro.
 
Retrasos en el desarrollo psicomotor y crecimiento de los bebés y niños. Dentro de los hitos del desarrollo sabemos que aunque se marcan unos tiempos, estos no son exactos, no todos los niños se sientan a los 6 meses exactos, no todos andan al año exacto; existen márgenes de control que cuando se rebasan se debe estrechar la vigilancia y claro la valoración del pediatra es básica. Decir "3 meses, 6 meses, 9 meses, 4 meses, etc." es nemotecnia para los estudiantes de medicina y médicos, para de esa forma crear un esquema mental pero no es una regla, los humanos no somos pares o nones. En caso de que el pediatra determine que se ha dado tiempo suficiente para cumplir ciertos hitos y no se han alcanzado, será él quien nos orientará sobre los pasos a seguir y si es necesario determinar si existen déficits nutricionales u otra alteración. Lo mismo pasa con los percentiles, si padeces de PERCENTILITIS lee esto http://dejamexperimentarblw.blogspot.com.es/2016/05/percentilitis-aguda.html
 
Sintomatología y signos. Si me pongo a escribirlos todos acabamos en una semana, pero bueno ante cualquier cosa que no les parezca normal, que les genere dudas, es tan simple como acudir al médico y hasta no salir del consultorio con las dudas aclaradas y sentirse tranquilos, no salgan de ahí!!!.
 
Es verdad, con el baby led weaning en un inicio no se come mucho pero aquí es cuando viene la frase que más repito hasta el cansancio: LA LECHE MATERNA ES EL PRINCIPAL ALIMENTO DURANTE EL PRIMER AÑOS DE VIDA, LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA ES JUSTO ESO, COMPLEMENTO, hasta los 9 meses no tiene que ser más de la 1/5 parte de la alimentación diaria del niño y a partir de los 9 meses al año no más de la 1/2. Si caemos con el pediatra que nos dice que debemos sustituir la leche materna o la fórmula por los alimentos sólidos o triturados está muy, muy desactualizado; el médico que te dice que ofrezcas antes la comida que la leche, está en un error. Después del año la leche pasa a ser un alimento más, que como todos, si el niño lo quiere genial, si quiere menos también. Esto solo es en cuestión nutrición, no me refiero de ninguna forma a la lactancia mal llamada "prolongada", esa además de alimentar ofrece muchas otras cosas que ya conocemos.
 
Tercer ejercicio, no a las amenazas, no a los chantajes, por favor!!!!!, eso no ayuda  y solo crea una relación muy mala entre los pequeños y la comida, no utilicemos los alimentos superfluos como premios, haciendo sentir que los alimentos saludables son castigo u obligación y las chuches son diversión y recompensa. Está en nuestras manos crear hábitos alimenticios saludables, si ya están algo estropeados, se pueden corregir, todo con paciencia y esfuerzo se puede.
 
No comparemos y menos aún lo expresemos a nuestros hijos, "mira que bien come tu prima y tu eres malísimo para comer", " si no comes te quedarás flaco y no crecerás como tus amiguitos del cole", "ves, por eso estás bajito porque no comes como tus hermanos", ay es que no puedo con esto, me sabe tan mal cuando lo escucho, porque ya no es solo el reforzarles que comen mal, sino que además los dejamos en evidencia ridiculizándolos frente a otros. Qué no come como el hijo del vecino, pues como no sonríe como el hijo de tu prima, cada niño un mundo.
 
 
 
Por lo tanto, no a las etiquetas, si tu hijo come de todo y con gusto, alégrate pero no te regodees frente a otros que no estén en la misma situación, si tiene hábitos alimenticios saludables, siéntete satisfecho y sigue por ese camino. Si tu bebé no come como tú crees que debería comer, haz los ejercicios anteriores y plantéate si es de verdad un problema que requiere atención médica o es solo machacamiento mental que nos hacemos.
 
Ante cualquier duda, insisto, siempre acudir al médico, nada de "mi suegra me dijo", "mi tío me recomendó", nada de eso; hay especialistas en el tema que se han preparado durante años para brindar información y atención como es debido.
 
Hasta aquí este post, ahora cuéntame, ¿te has visto en alguna de estas situaciones?, me encantará leerte.

jueves, 1 de junio de 2017

VIERNES DANDO LA NOTA: NOSTALGIA POR LA TIERRA

Los que me conocen y los que me siguen en redes sociales sabrán que soy mexicana, nací en el México D.F. pero prácticamente toda mi vida en México viví en el estado de Guanajuato. La última vez que fui a mi país fue cuando BB Javi cumplió un año, de eso ya son dos años y claro ahora con los mellizos plantearme volver de visita es dentro de un par de años más porque ahora son muy bebés y si ya con BB Javi de un año fue un viaje muy complicado, no me veo con tres bebés en un viaje que es de 24 horas, entre aviones y esperas, es todo un reto.

(Lago de Chapala, Jalisco)
 
Vivo todos los días con una nostalgia en el corazón, soy muy feliz aquí en España, tengo a mi marido y mis hijos que son mi motivo para todo; pero no puedo evitar sentir un nudo en la garganta al recordar a mis padres y hermanos, al resto de mi familia y amigos de toda la vida, no puedo evitar preguntarme si se acordarán de mí, si me han dejado en el olvido por no compartir tiempo físico con ellos. Cuando entro en Facebook u otra red social y veo la boda de una amiga, el bautizo del hijo de un amigo, las reuniones de grupo me entra una tristeza que no me cabe en el pecho. Qué decir de mi país, extraño tantas cosas, sus colores, sus aromas, sus sabores, su gente; quien haya tenido la oportunidad de viajar a México y conocer un poco más allá de la Rivera Maya jajajajaja, que es muy chula pero mi país es inmenso y está llenao de riquezas que deben conocerse, coincidirán conmigo que tiene una magia especial, que atrapa, que conquista. Como en muchos países hay problemas serios y que indignan pero prefiero quedarme con lo bueno, con la hospitalidad de la gente, con la sencillez, la alegría, la humildad y calidez.
 
(Voladores de Papantla, Tlaquepaque, Jalisco)
 
(Monumento a la Revolución, México D.F.)
 
Consuelo tengo poco, aunque hablo casi a diario con mi madre por Whatsapp o por Skype, me hace tanta falta, me duele no poder abrazarla y tener esas charlas acompañadas de una taza de café, cuando arreglábamos el mundo y divagábamos sobre las cosas de la vida. Desde estas palabras vuelvo a pedirte perdón mamá, por mi egoísmo al enamorarme, por quitarte la oportunidad de ver crecer a tus nietos frente a tus ojos y llenarte las manos de sus caricias y la cara de sus besos; perdóname siempre. Me duele que mis hijos no puedan convivir con tanta gente que amo y sé que ellos llegarían a amar, que no sientan la tierra de su madre y su grandeza.
 
 
Bueno pues aquí una canción que de verdad les va a dar unas ganas de hacer las maletas y viajar a México, "porque así se siente México, así te sabe México... Así se lleva a MÉXICO EN LA PIEL".
Y quien mejor para interpretarla que "El SoL" Luis Miguel.



La última canción dice mucho de mi sentir "México lindo y querido, si muero lejos de ti, que digan que estoy dormido y que me traigan aquí", la canta Vicente Fernández, icono de nuestra patria, para quien no lo ubique (tache por eso jajajaja) es el padre de Alejandro Fernández (a ese seguro lo conocen jajajaja). Aunque está claro que nada está escrito, seguramente mi último suspiro será lejos de mi tierra, aun así, México, mi querido México te llevo en el corazón y te pienso y te siento aun en la distancia.



Creo que todos aquellos que hemos, por un motivo u otro, dejado nuestro país de origen, vivimos siempre con una piedra en el zapato, con una espina en el alma, con un suspiro contenido, con un beso que se queda en pausa hasta volver a ver a los nuestros.

No se hacen una idea lo que me ha emocionado este #VDLN, el nudo en la garganta se hace cada vez más grande, pero he de terminar diciendo, es más, no diciendo, termino gritando.....
¡¡¡¡¡VIVA MÉXICO!!!!!

martes, 30 de mayo de 2017

COSAS QUE Sí Y QUE NO SE PUEDEN VARIAR DEL BABYLEDWEANING

Muchos conocen los grupos de Facebook que tratan temas de maternidad, paternidad, crianza, etc., y como no va a ser menos pues claro, de baby led weaning. Hay de todo!! pero los que me crean un poco de agobio son aquellos extremistas, entendido está que todos los extremos son malos y el hecho que en algunos grupos se elimine o se critique a una mamá o papá por dar su opinión, hacer una pregunta o no compartir algunos puntos de vista del grupo me parece muy, muy triste.
 
En el caso del BLW existe la corriente de CERO TRITURADOS, o sea, ni se te ocurra darle un puré a tu hijo/a, una crema o cualquier consistencia que no sea sólida, argumentando que los niños pueden confundir texturas y correr el riesgo de atragantamiento. También están los "a mi me funcionalismos" que lejos de ser buenos consejos y estar basados en evidencia, ponen en peligro el bienestar del pequeño, que confunden a los padres y madres y que al final son experiencias y que no todo es para todos.
 
Así que por eso decidí hacer este post sobre las cosas que SÍ PUEDEN VARIAR EN EL BLW Y LAS COSAS QUE NO.
 
QUE SÍ PUEDE VARIAR:
 
1- Las consistencias. Los niños no confunden entre triturado o sólido, porque si esto fuera así lo mismo pasaría al pasar de la leche materna a los sólidos o incluso a los triturados. Es verdad también que en un inicio para mejorar la gestión del niño es preferible basarnos en sólidos pero no es una regla básica. Entonces no, no se confunden.
 
 
 
2-Si en casa se consumen purés o triturados, el bebé puede comerlos también. Si en la familia se acostumbra comer puré de patatas o calabaza o les encantan las cremas, el bebé puede participar de estas comidas de igual manera, que si bien el manejo de la cuchara en los primeros meses es prácticamente nulo podemos utilizar otros recursos, un trozo de pan para que lo moje en las cremas, una tostada untada con un puré o compota, etc.
 
 
3-Baby Led Weaning mixto: Este famoso nombre que va para algunos en contra del "BLW puro" (nombre que no entiendo), es el más normal del mundo para los bebés que por cualquier motivo asisten a guarderías o los cuida alguien que no está por la alimentación complementaria con sólidos. Les he comentado en un post anterior sobre los ABUELOS Y BLW, que tantas veces nos ayudan con el cuidado de los bebés y que si ya a su edad les cuesta más atender a un bebé, agregarle el estrés y preocupación de llevar a cabo un método que desconocen o en el que no se sienten seguros me parece excesivo. Pocas guarderías (no conozco ninguna) aceptan el BLW como método de alimentación porque si bien es cierto se necesita de toda nuestra atención y paciencia y una monitora con 5 o más niños a su cargo es complicado. Si esta es la situación no es problema alguno, en la guarde o con el cuidador se pueden consumir los triturados y en casa los sólidos. Este es nuestro caso con los mellizos y si me siguen en Instagram @mamadejameexperimentar verán como los estamos haciendo y lo bien que nos va.
 
QUE NO PUEDE VARIAR:
 
1-Los requisitos. Tanto para la alimentación complementaria tradicional como para el BLW los requisitos son los mismos:
 
 
Estos requisitos no son meros caprichos, son por la seguridad de los peques y que se cumplan está relacionado con su desarrollo psicomotor y el desarrollo de aparato digestivo. El que un niño se mantenga erguido nos habla de que su aparato digestivo es los suficientemente maduro para recibir otro alimento además de la leche materna o fórmula y que su musculatura abdominal es fuerte para en caso de necesitar realizar una arcada, toser o incluso vomitar podrán hacerlo sin riesgos. Lo mismo con el resto de requisitos, que si quieren revisar con más detenimiento en este post los encuentran: REQUISITOS BLW
 
2-Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses: Ya, ya, me repito mucho en esto pero es así, EXCLUSIVO QUIERE DECIR... ÚNICO, SOLAMENTE, NO HAY MÁS, NADA MÁS. Es su alimento base hasta los seis meses y su alimento principal durante el primer año de vida. El resto, sean triturados o sólidos es complemento, no suplemento.
 
3-La leche antes que los sólidos: porqué no puede variar esto, bueno en un inicio sobretodo no, porque como dije antes es su alimento principal, además que así estamos seguros de que están alimentados y porque si los sentamos a comer sólidos y están desesperados por comer, no saldrá bien, se pondrán a llorar y pasarán de todo o incluso se pueden poner ansiosos y comer muy acelerados y la gestión puede ser un problema. Si conforme nuestro bebé crece y él elige los sólidos podemos ofrecerlos antes pero no dejar nunca de lado la lactancia, poco pasará, porque la teta es la teta o en caso de biberón igual.
 
4-Alimentos que no deben ofrecerse antes del año:
Porque son riesgo de atragantamiento, porque perjudican su salud y porque metabolizar algunos de estos alimentos puede ser difícil y dañino para órganos como los riñones, como es el caso de la sal. Así que evitarlos es necesario.
 
 
 
5- No mezclar alimentos nuevos un mismo día: Por el tema alergias, es más fácil determinar el alimento responsable si es uno, porque si son más ya nos tocará averiguar cual de todos ha provocado la reacción. En cuanto a los días que debemos ofrecer los alimentos, que son entre dos y tres días, es porque existen casos en los que una reacción alérgica se puede dar en una segunda o incluso tercera exposición, hay personas que después de muchas exposiciones también pero son caso más específicos. Si en la familia hay antecedentes de alergia, siempre contar con la valoración del pediatra y seguir sus indicaciones. Hay casos que al consumir un alimento la reacción puede no ser inmediata y presentarse 24 horas más tarde, de ahí también la importancia de evitar los alimentos nuevos por la noche.
 
Creo que todos estos puntos son de sentido común. Cada casa es distinta, cada niño es un mundo, cada uno conoce las circunstancias y los motivos que nos hacen decidir una cosa u otra, importante siempre informarse, leer mucho, reflexionar sobre lo que se lee y filtrar esta información. Los que mencioné antes "a mi me funcionalismos" evitarlos, si a un bebé no le pasó nada, no quiere decir que al nuestro no le pueda pasar; mejor seguir las pautas y no correremos riesgos innecesarios.
 
Si decides hacer BLW puro o mixto, si decides ofrecer fresas antes de los 10 meses o después o si las ofreces a los 6 meses es totalmente válido, solo insisto en las pautas y la lectura obligada de información porque eso nos dará la tranquilidad que necesitamos a la hora de practicar BLW, conocer como se deben preparar los alimentos, su consistencia es importante.
 
Bueno y hasta aquí este post!. ¿Qué les ha parecido? espero de verdad que les ayude a disfrutar de esta gran aventura y que si tienen cualquier duda solo tienen que hacerla llegar y tan pronto como pueda la resolveremos.
 
 



martes, 23 de mayo de 2017

EL DESASTRE DEL BABYLEDWEANING: CONTROL DE DAÑOS

Hace una semana Madresfera me dio la oportunidad de participar en el podcast Buenos Días Madresfera para hablar sobre Baby led Weaning,(PODCAST AQUÍ) charlamos sobre aspectos generales del método y uno de los puntos que tocamos eran las ventajas y desventajas del método, porque como sabemos no todo es color de rosa y menos en los temas de crianza; con el BLW no es distinto, las ventajas siempre son más fáciles de celebrarlas y llenarse la boca de ellas pero cuando llegamos a las desventajas también debemos aportar sinceridad y es así... el BLW es un DESASTRE!!!. A ver, a ver, me refiero claramente a que limpio lo que se dice limpio, no es.

Sabemos que con el BLW permitimos que los bebés experimenten y tengan un contacto directo con los alimentos, esto incluye aplastar, amasar, embarrar y claro lanzar!!!. Muchas veces les he comentado que esto es mero instinto de supervivencia porque ellos tienen que asegurarse que eso que nosotros llamamos comida y que ellos nunca han visto es seguro. Que mejor que asegurarnos que no va a explotar, rebotar o salir corriendo por eso hay que tocarlo y jugar con los alimentos. Esta experiencia conlleva a comida en el suelo, en la trona, en la cara y probablemente en sitios fuera del perímetro de la trona.

Lo que quiero contarles es lo que nos ha funcionado en casa para el control de daños:

1- PECHITOS DE MANGA LARGA
Hay unos pechitos muy prácticos que son completos, como los babis de las guarderías; nosotros lo compramos en Mothercare, al ser completos se manchan menos y cae sobre el pechito parte de la comida que no llega a sus boquitas.

 
 

2- TRONAS SIMPLES
La trona de BB Javi es de Chicco, fue un regalo y es muy chula, pero tiene sus pros y contras, de pros es que es multiposición, es amplia y la bandeja tiene la parte fija y lo se arriba como si fuera una tapa que se puede quitar y lavar perfectamente; como contras es que es muuuuuy grande y ocupa mucho espacio y lo que menos me gusta son las colchonetas que tiene en el asiento y el respaldo son un engorro para limpiarlas porque la comida que cae se mete entre los pliegues y te toca quitarlo todo para limpiarlo bien. Así que con los mellizos simplificamos las cosas y nos decidimos por las de IKEA, prácticas, limpias y en casos de desastre masivo, un manguerazo y listo! jajajaja.



Portátiles tenemos las de CAM que son súper prácticas y duran mucho tiempo, BB Javi la ha usado hasta los 2 años y medio prácticamente porque cuando ya lo de la bandeja no te interesa y comen sobre la mesa, tiene tres alturas que al adapatarse a cualquier silla la acoplas a la altura de la mesa.


3- PLÁSTICOS O MANTEL DEBAJO DE LA TRONA
De manera DIY hay mamis muy prácticas que amarran entre las patas de la trona una camiseta vieja o ponen un plástico o mantel debajo de la trona y así todo se levanta de una, pero también hay un pechito-bandeja que es una monada y que aunque no lo he probado me parece bastante práctico, lo pueden encontrar en APLICANDO BLW TIENDA.



4- PLATOS CON VENTOSA
Me imaginó los habrán visto, están los de HAPPY MAT, que todo el plato es una bandeja con ventosa, van muy bien en un inicio, pero cuando el peque descubre como vencer la succión jajajaja, salen volando igual, así que o al inicio o cuando el bb ya sepa dejar el plato en la bandeja son buena opción. Nosotros compramos platos hondos de MOTHERCARE con ventosa y para ofrecer a bb javi, cremas, cereales con leche, etc., iban muy bien.



En el post de CUÁNDO EMPEZAR A USAR PLATO, VASO Y CUBIERTOS, les conté como fue el proceso de BB Javi para que se acostumbrará al plato  y no lo lanzara por el aire.
5- VERANO
Si tenemos la suerte que nuestros peques empiezan la alimentación complementaria en verano nos hace la vida mil veces más fácil porque los podemos poner a comer solo con su pañal y si el desastre es grande pues directo a la ducha y no nos agobia tanto como pudiera ser en invierno por el tema del frio y si pudieran enfermar por mojarse. Recuerdo la primera vez que ofrecí kiwi a BB Javi, directo a la ducha y la bañera quedo llena de semillitas jijijijiji, pero lo pasamos bomba!!.




6- PERDER LA OBSESIÓN POR LA LIMPIEZA
Si eres muy tiquismiquis con la limpieza podemos entrar en un conflicto porque como he dicho este método limpio no es, así que si nos aventuramos tendremos que hacer de tripas corazón y aprender a relajarnos.
 

7- CÁMARA EN MANO Y A DIVERTIRSE
Este es el punto más importante, porque les aseguro que las fotografías que van a conseguir son inmejorables, sonrisas, gestos y logros que querrán preservar por siempre. Disfrutar con el bebé mientras comemos todos en familia es una sensación tan grata que te hace pensar, que aun si los inicios fueron difíciles, vale la pena.



La gran oportunidad que nos ofrece el BLW de ser tan niños como nuestros hijos y sorprendernos a su lado del sabor agridulce el kiwi, de como se resbala el mango, de la lengua roja después de comer sandía es como si para nosotros también fuera la primera vez. Así que a divertirse que ellos nos darán los motivos.

viernes, 12 de mayo de 2017

DESPUÉS DE DOS AÑOS...ESTA ES LA HISTORIA.

Me he decidido a escribir este post para participar en el carnaval de Madresfera #AclaraLaPsoriasis, el carnaval consiste en contar sobre algún momento de nuestras vidas que tuvimos que afrontar una situación difícil, cómo fue el proceso y cómo llegamos a un desenlace, sobre todo porqué no debemos TIRAR LA TOALLA. 
 
Mi historia, es la de mi hijo mayor, Javier. Esto que voy a contar lo sabe muy poca gente, de hecho familia cercana y poco más; mi marido y yo somos de la idea que los problemas son de puertas para adentro y que no vale la pena alarmar si no tenemos las respuestas a las preguntas que pudieran surgir. No nos gusta el victimismo, ni las miradas de pena que aunque con afecto pudieran darnos la gente. Todo empezó cuando Javier cumplió 3 meses, lo llevamos al pediatra a su revisión mensual y la pediatra se mostró algo preocupada porque aun tenia tinte ictérico, es ese color amarillento de la piel que la mayoría de los bebés antes de los tres meses pierden; la recomendación habitual que dan los pediatras de poner a los peques al sol a través de la ventana para que esa coloración desaparezca, nosotros la seguimos pero Javier seguía amarillito. Nos mandó a hacer una analítica, cuando nos llamó para darnos los resultados empezó el calvario, nos dijo la pediatra que teníamos que ir inmediatamente a urgencias para que a Javier lo valorara el oncólogo; bueno creo que pueden hacerse una idea de nuestra cara al escuchar la palabra "oncólogo". Le comenté que yo era médico y que me dijera el porqué necesitábamos la valoración, me dijo que tenía la alfa-fetoproteína elevada, muy elevada. A veces pienso "bendita ignorancia", aunque mi marido no entendía los términos, yo tenía claro a que se refería.
 
 
 
Cuándo se encuentra la alfa-fetoproteina elevada en los bebés, la cual debería desaparecer a las pocas semanas de nacido, es un indicador de un probable tumor hepático y si no es en hígado podría ser testicular u otro tumor. El mundo se me vino abajo, mi niño, el regalo que la vida me prometió; llegan las preguntas del ¿porqué a nosotros?, ¿porqué a mi bebé? y la respuesta no llegaba.
 
Nos dirigimos a urgencias y nos enviaron a realizarle una ecografía, todo salió normal, esa espera entre que el médico está colocando el transductor e iba revisando el abdomen de mi bebé fue eterna, perdía fuerzas en cada segundo; nos atendió el oncólogo que desde ya tengo que decir que más médicos debería haber como él, empático, sincero, entregado a su profesión y a sus pacientes. Nos dijo que después de valorarlo, él no encontraba por el momento nada de que preocuparse pero que al estar la analítica alterada debía ser lo más precavido posible y descartar cualquier cosa. Para no hacer el cuento largo, mi bebé a sus 4 meses de edad ya le habían hecho a saber cuantas analíticas, cinco ecografías, una radiografía y una resonancia magnética. Cuando salió de la resonancia, por obvias razones lo tuvieron que sedar, me lo entregaron dormido, cogí a mi hijo en brazos tan blandito, tan indefenso y todos mis miedos acumulados salieron a flote, ese día no pude despegarme de él, abrazarlo, besarlo, compartir el momento teta como nuestra burbuja para olvidarnos de lo que fuera sucedía.
 
 
 
El oncólogo nos dio el alta pero como las analíticas seguían alteradas, nos derivó al servicio de Metabolopatías, ¿qué quería decir esto? que ahora empezaba una nueva incógnita, tendría nuestro pequeño una enfermedad rara, una enfermedad del metabolismo. Al final de ahí también nos dieron el alta, para cuando Javier tenía 5 meses ya no tenía ni rastro de tinte ictérico, crecía y se desarrollaba como cualquier otro niño, sonreía, jugaba y nos llenaba de alegrías los días. Fue en este momento cuando vivimos una experiencia muy, muy mala; Javier ya tenía un año y medio y topamos con un médico que parecía emocionado al soltarnos las mil y un enfermedades que podría tener mi hijo y que no se habían aun examinado. Nos dio una catedra y se quedó tan ancho. Enfermedad de Wilson fue la última que nos dijo y de ahí acabamos en el servicio de Gastroenterología y Oftalmología, madre mía!! esto era un no parar. Más pinchazos, más ecografías, más citas y nada en conclusión.
 
Las analíticas de Javier iban mejorando, los valores que antes alarmaban, estaban en parámetros, si no normales, no indicaban enfermedad alguna.
 
Diagnóstico final: ICTERICIA POR LACTANCIA MATERNA.
 
Pensé que podría haber perdido a mi hijo, pensé que podría sufrir, pensé que no tendrías las fuerzas para superar cualquiera de estos panoramas; lloré, lloramos, mucho. Le reclamé a la vida ser tan injusta, porqué si después de regalarme a mi hijo podía intentar arrebatármelo. Por más que recordaba esas frases de "los hijos no son tuyos, son prestados", "todo tiene una razón"; ¡no, no y no! mi hijo es mío, es mi razón de vivir; ¡no, no y no , no hay razón que valga para que un niño sufra!.
 
 
 
¿Cómo salimos adelante mi marido y yo?, hablando, expresando nuestros miedos, acompañándonos y siendo fortaleza uno para el otro cuando hacia falta; cuando uno perdía la fe, el otro estaba ahí para recordar que estábamos juntos y que todo iría bien. Decidimos en algún momento de esta batalla, disfrutar del día a día, dejar de preocuparnos por lo que no sabíamos, vivir cada instante, ver crecer a nuestro pequeño sin temor. Empezamos a hacer planes a futuro, viajes, su bautizo, cumpleaños, hermanito; planear sin tomar en cuenta lo demás. Tal vez por eso no lo contamos a más gente, porque de esa forma nos manteníamos serenos ante la adversidad.
 
Hoy mi hijo sigue tan sano como el primer día y ahora es el hermoso hermano mayor de Isaac y Sergio. Si con algo nos quedamos de esta experiencia es el vivir intensamente cada día, nada nos robará más sonrisas e incluso las lágrimas, abrazamos los momentos y guardamos fotos mentales de nuestros días en familia.
 
 
 
Cada noche como desde el primer día, me tomo un tiempo para observarlo mientras duerme y para guardar en mi cabeza, cada gesto, cada trazo, cada suspiro; pudo no ser así, esta podría haber sido una historia distinta pero tengo a mi niño y seguiré junto a él inventando cuentos de piratas y cofres del tesoro, bajando al garaje de casa diciendo que es una cueva en la que vive un dragón morado que nos llevará a volar por el mundo, riéndonos haciendo cara de pasita y de tomate y dándonos besos de fresa y chocolate.
 
Si alguien conocido lee esto y se pregunta porque no lo conté antes, permitirme el egoísmo de mi dolor de madre, no por no confiar en tantos buenos amigos que tengo la suerte de tener, pero necesitaba guardarlo, así como hoy necesitaba contarlo.
 
Ser padre o madre es vivir con un temor constante, con incertidumbre a cada paso, pero no habrá una experiencia que te regale tanto, que te convierta en la mejor versión de ti mismo, que el entregar tu vida a tus hijos. Que los hijos "son prestados", algo bueno habré hecho si me ha "prestado" tres soles con los que seguiré compartiendo la aventura, la gran aventura de vivir.
 
 
 
Con todo mi cariño este post dedicado a las personas que padecen Psoriasis, para acompañarlos en su lucha, que sepan que no están solos y que hay más voces unidas a las suyas para hacerse escuchar.
Si quieres más información sobre la Psoriasis la encontrarás en estos enlaces:
 
 

jueves, 4 de mayo de 2017

Viernes Dando la Nota: #YoTambienTengoCrohn

 


Una de las grandes razones por las que me hice médico es que algo dentro de mi no solo no soporta el dolor ajeno, además tengo la necesidad de hacerle frente. A muchos no les gusta ver a la cara el sufrimiento de otros, porque no podemos negar que es duro, crea impotencia muchas veces y nos recuerda que frágil es la vida; pero, son justamente las campañas de concientización de enfermedades las que nos abren los ojos y el corazón, nos permite ser empáticos y ser... HUMANOS.

En especial este #VDLN es por la campaña de Una Mamá Sin Colon Pero Con Crohn #YoTambiénTengoCrohn . Esta campaña busca darle visualización y proyección a esta enfermedad y al resto de enfermedades inflamatorias intestinales, que se conozca su prevalencia, su sintomatología, la búsqueda de una tratamiento efectivo, pero más aun, busca ponerle cara y vida a aquellos que la padecen.

Luchadores y luchadoras que día a día demuestran que se puede, que hay días que la enfermedad parece ganar pero otros tantos ganan ellos/as. Un día, espero no muy lejano, no haya una batalla que librar porque tendremos asegurado el triunfo. Para ellas, esta canción de Manuel Carrasco...
 



"Porque un nudo en la garganta no se suelta si se aguanta, las espinas no se deben tragar...y a mí nadie me ha prohibido GRITAR" esto nos dice la letra de Luis Fonsi, porque también necesitamos liberarnos, porque tenemos derecho a enfadarnos y reclamar, tenemos derecho a ser escuchados.



Recuerdo que mi madre me decía que no entendía como es que quería ser médico si era tan sensible y lo soy, mucho; justo eso es lo que me hace la profesional que soy, porque la idea de que los médicos somos fríos es errónea, es nuestra sensibilidad al padecer de nuestro prójimo lo que nos empuja a darle pelea a las enfermedades, a vencer a la muerte cuando está quiere llegar fuera de su tiempo y también aceptarla. Ser sensible nunca ha sido una barrera, ha sido el puente que me une a mis pacientes.